Diyabet ve ayak sağlığı
Diyabette günlük ayak kontrolü
Diyabetle yaşayan bireyler için günlük gözlem adımları ve gecikmeden değerlendirilmesi gereken değişiklikler.
5 dk okuma
Ayak sağlığı rehberi · 5 dk okumaNeden günlük kontrol?
Diyabet, bazı kişilerde ayakta his ve dolaşım değişiklikleriyle ilişkili olabilir. Bu nedenle küçük bir kızarıklık, su toplaması veya kesik erken dönemde fark edilmeyebilir.
Kontrol listesi
- Ayakların üstünü, tabanını, topukları ve parmak aralarını her gün gözlemleyin.
- Ayakkabıyı giymeden önce içini yabancı cisim ve katlanmış yüzey açısından kontrol edin.
- Ayakları ılık suyla yıkayıp özellikle parmak aralarını dikkatle kurulayın.
- Çıplak ayakla yürümeyin ve tırnak ya da deriye kesici aletlerle müdahale etmeyin.
Düzenli gözlem alışkanlığı
Her gün aynı sırayla kontrol edin
Ayak üstü, taban, topuk ve parmak aralarını aynı sırayla gözlemlemek küçük değişiklikleri fark etmeyi kolaylaştırır.
Podolojik bakım
Diyabetle yaşayan bireylerde podolojik bakım; düzenli gözlem, kontrollü tırnak ve cilt bakımı ile günlük koruma alışkanlıklarını destekler.
